О rulvanor
Мы верим, что возраст — это не ограничение, а новая возможность открыть для себя радость движения и активного образа жизни.
Вдохновляем на активное долголетие
rulvanor была создана с ясной целью — предоставить людям старшего возраста безопасную, поддерживающую и вдохновляющую среду для практики йоги. Мы понимаем, что каждый человек уникален, и наш подход учитывает индивидуальные потребности и возможности каждого участника.
Наша миссия выходит за рамки простого проведения занятий. Мы стремимся создать сообщество единомышленников, где каждый может почувствовать поддержку, понимание и мотивацию для достижения своих целей в области здоровья и благополучия.
500+ участников
Доверили нам свое здоровье и благополучие
5 лет опыта
Специализируемся на работе с людьми 60+
Наши ценности
Принципы, которыми мы руководствуемся в работе и которые определяют наш подход к каждому участнику
Безопасность
Безопасность наших участников — наш главный приоритет. Все упражнения тщательно адаптированы и проверены специалистами для людей старшего возраста. Мы создаем среду, где каждый может чувствовать себя защищенно и уверенно.
Индивидуальность
Мы понимаем, что каждый человек уникален. Наши программы гибко адаптируются под индивидуальные потребности, физические возможности и цели каждого участника. Никого не принуждаем — каждый движется в своем темпе.
Поддержка
rulvanor — это больше чем студия йоги, это сообщество поддержки. Мы создаем атмосферу взаимопонимания, где каждый может найти мотивацию, поддержку и дружбу среди единомышленников на пути к здоровому образу жизни.
Качество
Все наши инструкторы имеют специальную сертификацию для работы с людьми старшего возраста. Мы постоянно совершенствуем наши методики и подходы, основываясь на последних исследованиях в области геронтологии и адаптивной йоги.
Образование
Мы не просто проводим занятия — мы обучаем. Наши участники получают знания о том, как йога влияет на организм, как правильно выполнять упражнения дома, и как интегрировать принципы здорового образа жизни в повседневную деятельность.
Вдохновение
Мы верим в силу позитивного мышления и вдохновения. Наша цель — показать каждому участнику, что возраст открывает новые возможности для роста, развития и радости. Каждое занятие наполнено позитивной энергией и мотивацией.
Наша команда
Опытные и сертифицированные инструкторы, которые специализируются на работе с людьми старшего возраста
Марина Волкова
Основатель и старший инструктор
15 лет опыта в йоге, специализация на геронтойоге. Автор методики "Мягкая сила". Сертифицированный инструктор по адаптивной йоге для людей старшего возраста.
Александр Петров
Инструктор по дыхательным практикам
10 лет практики йоги, специалист по пранаяме и медитации. Помогает участникам освоить правильное дыхание и техники расслабления для улучшения качества сна.
Елена Смирнова
Инструктор по восстановительной йоге
Специалист по реабилитационной йоге с медицинским образованием. Работает с людьми, восстанавливающимися после операций и имеющими ограничения по здоровью.
Готовы присоединиться к нашему сообществу?
Откройте для себя радость движения и активного долголетия. Начните свой путь к здоровому образу жизни с поддержкой нашей команды экспертов.
Безопасные практики
Все упражнения адаптированы для людей старшего возраста
Поддерживающее сообщество
Найдите друзей и мотивацию среди единомышленников
Проверенные результаты
500+ довольных участников и их истории успеха